60公斤臂力棒什么水平

这个不看年纪,要看你锻炼程度.60公斤是个分水岭.一般不健身或者不常锻炼的人是弯不动60公斤的.我是指标准姿势.如果用肚子借力啥的,一般人也能做几个.杠杆原理嘛.60公斤一般是部队器械的基础重量.反正我当兵那会,班长拿回来的就俩重量.一个60公斤一个80公斤.班长那个变态80公斤能上20个.我当年60公斤一个都做不成.至今也只能保持60公斤20个,80公斤5个.完全瓶颈了.所以你还是要练.没练过的话.建议从30公斤开始.一般都可以.

50公斤的臂力棒一次可以做40多个??不得了哦!你的力量属于中上等,起码在你的人群范围属于上上等.肌肉练习都要3个月以后出效果,方法和营养.

20公斤150?对外人来讲挺牛,在没玩过的人里,你的臂力应该很好,尤其是掰腕子对吧,但我觉的你能做150个了干嘛不换个40kg的,那样你的力量成长的更快,什么时候你40kg的能来150,那你赢了,我就能来90,因为你玩的是20的,我没用过,不好评价,觉得很一般把,我15岁上初三的时候40kg能来40个 50kg能来20个,你先试试把.我参加过三次扳手腕比赛,一次冠军,两次亚军,我玩臂力器7年多采取的这样的成绩.

我有一个40kg的.推荐你先用40kg入门,力量比较适中,有锻炼效果,而且负荷不重.30kg根本没效果,50kg几乎搞不动.

应该算是还可以的. 照你说的来看,你的锻炼量还没到极限. 你可以臂力棒和俯卧撑交叉配合着做.

我是体校的.对一般人来说60公斤的臂力棒做30多下应该算力量比较大的.我们班一般的同学50公斤臂力棒每天做50-80下.

臂力棒的级别一般都标注在臂力棒的一端. 臂力棒是一种健身器材,主要锻炼上肢力量.一般有30公斤、40公斤、60公斤、80公斤的. 臂力棒是一个两头戴带把手、中间是强力弹簧.棍棒形状主要锻炼臂力的一种运动器材 就是体育用品商店里卖的那种黑色的、有玉米棒粗细、粗的弹簧.

肌肉耐力和肌肉绝对力量不成正比的 有可能40kg的掰100个,60kg的却掰不动 也有可能40kg能掰10个,60kg的也能掰动 你自己试一试不就知道了吗

变态级别至少用80公斤的才行吧!或者你可以一口气做几百个也算.

kg是重量单位千克,就相当于提起多重的东西

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